Лечение табакокурения
- Категория: Статьи об алкоголизме, выводе из запоя
после лечения от алкоголизма...
Рассмотрим в этой статье такую замечательную и обнадеживаю ситуацию, когда человек, длительное время, злоупотреблявший спиртным и привыкший так проводить все свое время перестал пить. Предположим, что он успешно прошел лечение от алкоголизма с помощью квалифицированных специалистов и сохраняет режим абсолютной трезвости успешно в течении довольно длительного промежутка времени.
Теперь у него имеется огромное количество свободного времени. Того самого времени, которое раньше тратилось на состояние алкогольного опьянения, пребывания в нем, преодоление алкогольной интоксикации, похмелья и восстановление после запоя. Но также и всем хорошо известно, что "... сатана всегда найдет чем занять незанятые руки". Отсюда простой вывод и очевидная мораль - человек должен быть все время чем-то занят, причем занят именно положительным процессом, о котором пойдет речь ниже.. Особенно это касается первые 1,5-2 месяца после кодирования от алкоголизма. Это кстати, основной принцип деятельности большинства реабилитационных центров для людей с зависимостями, в том числе алкогольной.
Во-первых, человек должен наверстывать упущенные возможности на своей основной работе - строить и укреплять карьеру, расти профессионально как специалист, продвигать и расширять бизнес и пр.
Во-вторых - заниматься детьми. Возможно, это т пункт надо было бы автору этой статьи поставить на первое место. Но для всех людей все по-разному. Выбирать Вы можете сами. Занятие детьми - замечательное вложение сил и средств, пожалуй, лучшее на свете. Каждый день. Интересоваться их жизнью, уроками, заданными в школе. Гулять с ними, привлекать к участию в своей деятельности. Например, ничто не сближает так хорошо отца и сына, как например совместная охота, рыбалка, строительство дома, да хоть модели самолетов клеить - очень хорошо! Дочери также очень любят своих нормальных трезвых отцов.
В третьих - иметь какую-то большую цель - например, как ни банально это звучит - построить собственный загородный дом, пусть не очень большой, пусть на участке, который достался от родителей, неважно. Главное реализовать в положительном русле одно из своих предназначений на этой земле.
В четвертых, хобби и отдых должны быть подчинены еще одной важной цели - организовать и усилить выработку естественную выработку природных эндорфинов - гормонов счастья в своем собственном организме - главного средства в избавлении от алкогольной зависимости. Для этой цели хорошо подходят длительные монотонные физические нагрузки, например, ходьба на лыжах в умеренном темпе по зимнему лесу, 12-15 километров, например. Очень эффективны процедуры физиотерапевтического характера - баня, моржевание, обливания ледяной водой также служат целям усиления выработки внутренних наркотиков в организме, укреплению трезвости, профилактике срыва в запой, в деле лечения и профилактики алкоголизма.
Подробнее...